Роды

Многие женщины со страхом и тревогой ждут наступления момента родов, и нередко эти переживания связаны с качеством оказания медицинской помощи и отношением медицинского персонала. 

Но, если всё зависит только от врача, то самое главное - это найти хорошего врача, акушерку и надеяться, что они тебе помогут. Тогда, зачем знать, как протекают роды, готовиться к ним, ведь всё это хорошо известно врачу? Вот только, сможет ли врач родить за женщину, в условиях естественных родов, а не кесарева сечения? Конечно, нет. 

Успешность родов зависит, прежде всего, от физического здоровья, позитивного настроя, уверенности в своих силах и адекватного поведения роженицы. И тогда понятно, зачем готовиться к родам, делать гимнастику, учиться правильному дыханию, осваивать приёмы релаксации!

Чтобы быть спокойной и уверенной в своих силах, во время родов адекватно реагировать на ситуацию и рассчитывать на себя, использовать приёмы самоподдержки и самообезболивания и грамотно заботиться о себе и ребёнке. 

Главное, помнить: в течение всего процесса родов необходимо сохранять расслабленное тело и лицо, и спокойное душевное состояние, позволяющее произвольно управлять своим телом и дыханием. Когда женщина спокойна и расслаблена, роды проходят быстро и гармонично, без боли и патологий. 

Самые первые схватки в норме безболезненны и ощущаются как тяжесть или давление в нижних отделах живота, поскольку начинаются неожиданно и не вызывают страха и напряжения. Если схватки начинаются, когда женщина спит, и ей не мешают страхи и переживания, то быстрее устанавливаются важные связи между центральной нервной системой и нервно-мышечным аппаратом матки, что способствует быстрому и безболезненному раскрытию. Постепенно сокращения матки становятся регулярными, сила, длительность и частота схваток нарастают. Если от боли женщина напрягается и зажимается, процесс раскрытия матки замедляется, а, значит, может появиться боль и роды затягиваются. 

Как ускорить течение родов?

• расслабиться и следить, чтобы рот был приоткрыт, губы мягкие, 
• сконцентрироваться на дыхательных упражнениях, 
• выбрать вертикальное положение тела ( полезно ходить, медленно танцевать, виснуть на шее у мужа или на перекладине, присаживаться на большой резиновый мяч). При таком поведении тазовые мышцы естественным образом расслабляются, давление головки ускоряет процесс раскрытия матки, и роды проходят быстро и безболезненно. 

Как протекают роды? 

В течение родов можно выделить три периода: 

• Период раскрытия - самый продолжительный. Роды начинаются со схваток, которые постепенно учащаются, усиливаются и достигают наибольшего напряжения в момент родов. Первый период родов называют периодом раскрытия, так как схватки способствуют раскрытию шейки матки. Во время схваток напрягаются мышцы не только матки, но и окружающих её тканей, что может вызывать болевые ощущения по мере усиления схваток. 

В момент схватки необходимо максимально расслабиться. Можно ходить, приседать, стоять на четвереньках, присаживаться на большой резиновый мяч и покачиваться на нём. Чтобы отвлечься от неприятных ощущений, нужно делать самомассаж живота и спины, дыхательные упражнения, мысленно общаться с ребёнком. Полезно переключать внимание на творческие занятия, доставляющие радость и удовольствие: можно рисовать, петь, танцевать, слушать музыку, сочинять стихи и песни и т.п. Хорошо помогает правильно выбранная поза; например, наклон вперед с опорой на стол или кровать, положение на четвереньках, разгружает спину и расслабляет мышцы, что способствует уменьшению боли в спине. Можно раскачиваться в такт дыханию, совершать круговые движения тазом. 

Как защитить себя от боли? Главное, избавиться от страха, ведь именно страх усиливает напряжения мышц, вызывающие ощущение боли. А сама боль показывает, где есть напряжения, которые необходимо снять, то есть расслабить. Избавиться от страхов помогает психологическая подготовка к родам, включающая знание приёмов дыхания, расслабления и самоподдержки, а также самостоятельные практические упражнения (гимнастика, дыхание, расслабление), которые помогут запомнить приёмы самопомощи и использовать их во время родов. 

Самый простой способ расслабления – игра в тряпичную куклу. Нужно принять удобное положение сидя или лёжа. Представить себя мягкой тряпичной куклой. Ноги и руки у куклы мягкие и ватные , тело расслаблено, зубы разжаты, подбородок опущен, плечи расслаблены. Расслабившись, надо вспомнить самый счастливый день своей жизни, окружающую обстановку (природу) и постараться ощутить все запахи, звуки, тепло солнышка, дуновения ветерка. Обязательно представить себя в приятной обстановке. Делать упражнение желательно ежедневно. Оно не только снимает напряжение и стресс, но и учит расслабляться, а это умение несомненно пригодится во время родов. Во время схваток полезно также использовать дыхательные упражнения и приёмы рефлексотерапии, такие как поглаживание живота круговыми движениями от пупка вниз, в стороны вверх;, выступающих в тазовой области подвздошных косточек, и растирание спины полотенцем или массаж кулачками. Когда матка достаточно откроется, начинаются потуги. 

• Период выхода плода проходит довольно быстро, если женщина правильно себя ведёт. Что надо делать, расскажет акушерка, принимающая роды. Когда головка опускается в малый таз, начинают сокращаться мышцы передней брюшной стенки, промежности, живота и бедер, что часто воспринимается как давление на прямую кишку и позывы в туалет. Такие напряжения называются потугами, под их воздействием, плод продвигается к своему рождению. Чтобы не было разрывов, важно точно выполнять все указания акушерки, которая регулируют скорость движения головки и не даёт малышу родиться слишком быстро, а также следит за тем, чтобы ребёнок не застаивался в проходе. В нужный момент она скажет, что надо делать, что бы роды прошли гармонично.Скажет, когда надо глубоко дышать и тужиться (ускорение движения плода), а когда часто дышать и расслабляться (замедление движения плода). 

Как правильно тужиться: в начале потуги надо сделать глубокий грудной вдох, чтобы максимально опустилась диафрагма, и задержать дыхание. Затем сильно напрячь мышцы живота, выталкивая ребёнка. При этом мышцы промежности должны оставаться расслабленными, а рот – мягким и приоткрытым даже во время потуги. Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку. Несколько таких потуг и малыш родится. Второй период родов завершается рождением ребенка. 

• Третий период называют последовым, потому что в это время рождается плацента. Она выходит практически безболезненно на фоне небольшой схватки через 15-20 минут после рождения ребёнка, и на этом роды заканчиваются. Женщина остается в родильном зале еще 2 часа. Сразу после рождения, ребёнка кладут матери на живот, и малыш узнаёт маму по запаху, седцебиению, дыханию; прикладывание к груди способствует укреплению иммунитета, формированию здоровой флоры кишечника, защищает от аллергических заболеваний, а главное, даёт малышу чувство покоя и помогает принимать положительно окружающий мир. А мама после пережитого напряжения испытывает необыкновенное счастье и радуется своему малышу! 


Ведь самое важное - настроение, которое влияет на течение родов и общее состояние роженицы. Необходимо настроиться на то, что всё будет хорошо, осознать, что рождение малыша это – самый счастливый момент в жизни Вашей семьи, научиться не только доверять врачу и акушерке, но и верить в свои силы.

Природа дала женщине всё для того, чтобы родить здорового ребёнка.

Что нужно взять в роддом: 
Для мамы: 
1. Акушерский комплект для родов (это одноразовая одежда для родов: рубашка, бахилы, шапочка, подстилка на кресло) или комплект для кесарева сечения (если есть назначение врача). 
2. Станок для бритья (если не успеете побриться дома). 
3. Упаковка обычных лезвий. 
4. Прокладки - 1-2 упаковки (в послеродовом периоде удобно использовать урологические или макси). 
5. Катетер (гибкая игла) для внутривенных вливаний № 18, № 19 или № 20 (любой из этих номеров). 
6. Одноразовые простыни для мамы (60 на 90) – 2-4 шт. 
7. Предметы личной гигиены (зубная щетка и паста, мыло, расческа, два полотенца). 
8. Трусы и бюстгальтер (трусы лучше одноразовые, в роддоме нельзя стирать). 
9. Паспорт, обменная карта, страховой полис, родовый сертификат, а также сорочка, халат, тапочки, возможно понадобятся: чашка, ложка и тарелка. 

Для новорожденного: 
1. Пелёнки тонкие (1м. / 1м.20см.) – 6-8 шт. 
2. Пелёнки фланелевые (1м. / 1м.20см.) – 4-6 шт. 
3. Распашонки тонкие 4 шт. 
4. Распашонки фланелевые 4 шт. 
5. Чепчики тонкие и фланелевые по 1-2 шт. 
6. Упаковка фабричных подгузников. 
7. Одноразовые простыни для малыша (60 на 60) – 4-8 шт. 
8. Соски-пустышки - 3-4 шт. 
9. Одеялко 

Give your website a premium touchup with these free WordPress themes using responsive design, seo friendly designs www.bigtheme.net/wordpress